倒下之前“眼冒金星”
猛地站起“天旋地转”
大家可能都听过这样一句话
“高血压致病，低血压致命”
往往对高血压关注较多
却忽略了低血压也可能致命低
低血压的危害可能比高血压还大
所以，请特别注意
问
血压到多少，就算低血压了？
答
问
哪些情况低血压会比较危险？
答
①出现症状：头晕，眼花、黑朦或者视物不清，意识模糊，听力下降，无力、虚弱、困倦、头重脚轻，冷汗、恶心或者便意，晕倒甚至晕厥。
②低血压变高血压不一定很危险，高血压变低血压一定有大问题：高血压患者在动脉狭窄、肥胖等问题没有解决前，身体只有在高血压状态下才能获得足够的血液供应。若因某些因素导致高血压患者的血压突然降低，会使身体重要器官缺血。临床看到血压非常高的患者，尤其老年人，血压很快降下来了，但很快发生急性肾损害，血肌酐水平升高；有的出现脑缺血，甚至脑梗死；还有的心电图出现缺血的表现，如动态的ST段变化。
③老年人出现低血压对于老年人而言，出现低血压尤其要引起重视，低血压可导致心脏和其他器官供血不足，长此以往就会给身体健康造成极大的危害，造成头痛、头晕、视物模糊、软弱无力、睡眠不足等问题。
此外，经常性的低血压还可能是患上老年痴呆症的信号。
问
突发低血压后如何正确救治？
答
如果意识清醒，则通过以下方法进行处理：
1.休息，停止行走，坐下休息，防止摔伤。2.补液，补充适量的温盐水，在充分休息及补液后，不论症状是否消失，都要及时就医明确诊断。
如果意识不清，伴有嗜睡、剧烈呕吐或昏迷的症状，立即将患者取休克卧位（用垫枕抬高其头胸部约10°—20°，抬高下肢约20°—30°），将患者的头偏向一侧，防止呕吐物引起窒息。并为其盖上薄被或衣物以保暖。应立即拨打120。在此期间注意观察患者意识、呼吸、脉搏及血压等情况。如果发生呼吸、心跳骤停，血压测不到，应及时行心肺复苏术，大声呼喊旁人帮忙拨打急救电话120，如果旁边无人，利用电话免提功能，拨打急救电话120，同时行心肺复苏术，直到医护人员赶到。
问
如何“拉高”血压？
答
对于老年人，平时需要加强血压自我监测，服药后血压水平最好不要低于125/70mmHg。除了继发性高血压首先需要对因治疗以外，以下两招有助于“拉高”血压。
（1）加强抗阻训练。抗阻训练可提高肌往对高血压关注较多却忽略了低血压也可能致命。低血压的危害可能比高血压还大所以，请特别注意肉收缩力，增加回心血量，改善心输出量，提高血压，比如平板支撑和使用握力器、弹力带等相对缓和的锻炼方式适合低血压老年人。
（2）食疗。高血压患者低盐低脂饮食的理念已经深入人心，如出现低血压，就没有必要严格低盐饮食了；还需要补充优质蛋白、定时饮水。
医生提示
