1.冠心病

全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是给心脏供血、供氧的最重要血管，它受到动脉硬化影响而出现狭窄甚至闭塞后，可能会导致心脏供血不足，严重者将发生急性心肌梗死。

2.高血压心脏病

由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应供血增加，最终易导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

3.心肌病

该病是由不同病因（遗传性病因较多见）引起的心肌病变导致心肌机械和（或）心电功能障碍，常表现为心室肥厚或扩张。

4.先天性心脏病

该病是染色体异常的疾病，在全国多地均位居新生儿出生缺陷的首位。这是胚胎发育时期，由于心脏及大血管形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿期属正常）的一大类疾病。

5.风湿性心脏病

该病也称为风湿性心瓣膜病，是指既往患风湿性疾病后所遗留下来的，以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。

6.肺源性心脏病

• 胸闷头痛 呼吸短促 流感样症状 

• 头晕目眩 疲劳或失眠 严重肠胃不适 

• 焦虑不安 少尿下肢浮肿 一躺下就气短

  
  

这些习惯正在伤你的心：

• 高血压：血压130/80mmhg为高血压。

• 糖尿病：空腹血糖≥7.0，糖负荷后2小时血糖≥11.1。

• 胆固醇：低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇水平高，高密度脂蛋白（“好”）胆固醇水平低。

• 缺乏运动肥胖：成人肥胖BMI指数28-32。

• 饮食口味重等：膳食钠盐摄入量平均每天增加2.0g，收缩压和舒张压分别升高2.0mmhg和1.2mmhg。

• 吸烟酗酒：吸烟除增加肺癌发生风险外，还会增加患2型糖尿病、心脏病风险。经常吸入二手烟，也是导致非吸烟者患心血管疾病的一个因素。另外，烟中尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。

• 精神紧张压力大：压力和愤怒可能与心脏病和卒中风险增加相关。

• 同型半胱氨酸：同型半胱氨酸升高≥15μmol/L可引起内皮细胞损伤、内皮功能障碍、血管平滑肌细胞增殖等，进而导致动脉粥样硬化和血栓形成。

• C反应蛋白：C反应蛋白水平升高与支架内再狭窄及心血管相关事件的绝对风险增加有关。

  
  

（1）合理膳食 控制体重

• 合理膳食要求低糖低盐低饱和脂肪；

• 多食用膳食纤维；

• 一般以BMI（体质量指数）20～24为正常体重；

• 或以腰围为标准，一般以女性≥80厘米、男性≥85厘米为超标。

（2）适量运动 量力而行

• 参加一定体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益；

• 但要注意体育活动要以不引起不适感觉为原则，循序渐进；

• 即使患有心血管疾病，同样可以进行锻炼，但请先咨询医生。

  
  

（3）尽早戒烟 避免酗酒

• 戒烟可显著降低心脏病的发病风险，同时也有利于整体健康；

• 过度饮酒会对心脏造成损害，增加心律失常、心力衰竭等疾病的风险。

  
  

（4）定期体检 及时就医

• 定期进行心脏健康检查可以及时发现并处理潜在的心脏问题；

• 30岁以上，尤其是35岁以上的中青年人要勤测血压，定期体检；

• 一旦发现异常情况要及时就医、定期复查，从而更有针对性地治疗。

  
  

（5）健康生活 缓解压力

• 生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动；

• 注意劳逸结合，保证充分睡眠；

• 必要时，应及时寻求专业人员的帮助。